Botón Hierbas

El Índice está ordenado Alfabéticamente (A – Z) por el Nombre Popular de la planta. Como opcional se puede buscar la planta en el Índice ordenado por el Nombre Botánico. Se incluyen solamente 161 entre plantas y productos de la abeja. Casi todas ellas cuentan con estudios que respaldan su uso.

Las plantas no se contraindican entre sí por lo que se pueden tomar más de una al mismo tiempo. Sin embargo sí es posible que una hierba se contraindique con algún medicamento fármaco por lo que en estos casos se debe mantener al médico informado.

Los Autores y Textos en los cuales basamos la información presentada, son:

  • (AC) Andrew Chevallier, Encyclopedia of Herbal Medicine.
  • (CE/ECE) Comisión E (Departamento Salud Alemania) y Comisión E Complementada por The American Botanical Council.
  • (JD) James Duke, The Green Pharmacy Herbal Handbook.
  • (JF) Medicina Natural A.C., recomendaciones sobre Apiterapia.
  • (LT) Leslie Taylor, The Healing Power of Rainforest Herbs.
  • (MG) Mauricio González Ferrara, Los Remedios de La Abuela.
  • (OMS) Organización Mundial de la Salud, WHO Monographs on Selected Medicinal Plants, Vol. 1, 2, 3 and 4.
  • (WF) Linda B. White y Steven Foster, The Herbal Drugstore.

Las dosis aquí recomendadas por expertos, son de tipo general para adultos sin problemas especiales de salud y no pretenden ser una receta personal o individual.

Las presentaciones comerciales más comunes de las plantas para uso oral son: Hierba suelta para tomarse como té (infusión), Hierba molida en cápsulas, Extracto sólido, Extracto líquido en concentración 1:1, Tintura en concentración 1:5. Los productos comerciales pueden tener diferentes concentraciones por lo que se recomienda no exceder la dosis indicada en los envases.

Equivalencia en cantidades:

  • Una taza equivale a 250 ml.
  • Una Cucharadita significa tamaño té.
  • Una Cucharada significa tamaño sopera.
  • Una Cucharadita contiene aproximadamente 60 a 80 gotas (2 a 3 ml).
  • Una Cucharadita contiene aprox. 2 a 3 gramos de hierba.
  • Una Cucharada contiene aprox. 4 a 6 gramos de hierba.
  • Un ml contiene 25 a 30 gotas.